元長人常跑隊 2012/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

16.0 km | 01:47:06 | 06:40/km

日期: 2012-07-09 16:56 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'23" / 06'35" / 08'15" / 07'03" / 06'26" / 06'26" / 06'37" / 06'33" / 06'31" / 06'21" / 06'35" / 06'50" / 06'32" / 06'47" / 06'35" / 06'20" / 09'46" /

7月累積里程 : 233.83 km

M1 上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'35"	00:12'58"
3	08'15"	00:21'13"
4	07'03"	00:28'16"
5	06'26"	00:34'42"
6	06'26"	00:41'08"
7	06'37"	00:47'45"
8	06'33"	00:54'18"
9	06'31"	01:00'49"
10	06'21"	01:07'10"
11	06'35"	01:13'45"
12	06'50"	01:20'35"
13	06'32"	01:27'07"
14	06'47"	01:33'54"
15	06'35"	01:40'29"
16	06'20"	01:46'49"
16.0	09'28"	01:47'06"

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朋友動態

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