10.1 km | 01:16:12 | 07:34/km日期: 2024-09-14 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 07'35" / 07'33" / 07'25" / 07'04" / 08'23" / 08'15" / 06'51" / 07'04" / 08'15" / 07'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'33" | 00:15'08" |
| 3 | 07'25" | 00:22'33" |
| 4 | 07'04" | 00:29'37" |
| 5 | 08'23" | 00:38'00" |
| 6 | 08'15" | 00:46'15" |
| 7 | 06'51" | 00:53'06" |
| 8 | 07'04" | 01:00'10" |
| 9 | 08'15" | 01:08'25" |
| 10 | 07'08" | 01:15'33" |
| 10.1 | 06'18" | 01:15'56" |
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