Wylan 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
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3.7 km | 01:02:32 | 16:48/km

日期: 2016-09-11 06:03 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4166 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 89 cm

Pace: 07'28" / 28'03" / 14'05" / 17'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'27"

1002 / 1002

155 / 86

2

28'16"

(35'44")

28'06" (+20'39")

1005 / 2007

52 / 68

3

14'04"

(49'48")

13'59" (+06'32")

1004 / 3012

84 / 84

4

12'44"

(01:02'32")

17'46" (+10'19")

716 / 3729

27 / 204

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9月累積里程 : 58.82 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 216.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, 豬仔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	28'03"	00:35'31"
3	14'05"	00:49'36"
3.7	18'02"	01:02'32"

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