5.0 km | 00:32:51 | 06:31/km日期: 2024-09-18 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'26" / 06'21" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'23") | 1001 / 1001 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4003 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'37" (+00'16") | 1004 / 5008 | 176 / 85 |
| 6 | | 07'51" (+01'30") | 27 / 5035 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.89 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'21" | 00:25'56" |
| 5 | 06'35" | 00:32'31" |
| 5.0 | 09'17" | 00:32'51" |
留言 
