陳彥廷 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷台東
ID 10132

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16.5 km | 01:49:46 | 06:38/km

日期: 2016-09-13 09:08 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 06'59" / 06'20" / 06'30" / 07'38" / 06'59" / 06'19" / 06'01" / 07'18" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'20" / 06'20" / 08'07" / 06'39" / 06'18" /

台東

陳彥廷

·

台東

陳彥廷

·

太陽+風飛砂
被迫提早收工回家
這麼熱的天氣
很難想像晚上要開始狂風暴雨了...

9月累積里程 : 210.35 km

GPX 上傳 | 8 years ago

橘子, 鳳蓮和其他 11 人說推

·

張俊彥我超怕曬，今天清早五點半就開始跑了

2016-09-14 01:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'59"	00:12'59"
3	06'20"	00:19'19"
4	06'30"	00:25'49"
5	07'38"	00:33'27"
6	06'59"	00:40'26"
7	06'19"	00:46'45"
8	06'01"	00:52'46"
9	07'18"	01:00'04"
10	06'20"	01:06'24"
11	06'20"	01:12'44"
12	06'11"	01:18'55"
13	06'20"	01:25'15"
14	06'20"	01:31'35"
15	08'07"	01:39'42"
16	06'39"	01:46'21"
16.5	06'18"	01:49'46"

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