8.0 km | 00:40:03 | 04:59/km日期: 2024-09-18 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'53" / 04'41" / 04'45" / 05'03" / 04'55" / 05'14" / 04'50" / 05'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+02'19") | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.40 km 
Adidas PRO3(pink) 累積 :
360.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'41" | 00:09'34" |
| 3 | 04'45" | 00:14'19" |
| 4 | 05'03" | 00:19'22" |
| 5 | 04'55" | 00:24'17" |
| 6 | 05'14" | 00:29'31" |
| 7 | 04'50" | 00:34'21" |
| 8 | 05'28" | 00:39'49" |
| 8.0 | 06'45" | 00:40'04" |
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