5.5 km | 00:38:27 | 06:59/km日期: 2024-08-28 16:27 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'59" / 06'58" / 06'59" / 07'07" / 06'54" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'01") | 1803 / 1803 | 163 / 87 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1794 / 3598 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'56" | 1797 / 5395 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'41" | 107 / 5502 | 167 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.22 km 
亞瑟士 ＧＴ－１０００ 累積 :
519.0 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'58" | 00:13'57" |
| 3 | 06'59" | 00:20'56" |
| 4 | 07'07" | 00:28'03" |
| 5 | 06'54" | 00:34'57" |
| 5.5 | 06'57" | 00:38'27" |
留言 
