lusifone 2024/09/14 訓練日誌

lusifone 台北市
ID 457137

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lusifone

11.3 km | 03:25:14 | 18:13/km

日期: 2024-09-14 09:08 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81.8

Pace: 06'56" / 22'33" / 07'54" / 10'15" / 27'22" / 15'55" / 21'26" / 63'47" / 09'51" / 07'58" / 08'15" / 11'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 92.57 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	22'33"	00:29'29"
3	07'54"	00:37'23"
4	10'15"	00:47'38"
5	27'22"	01:15'00"
6	15'55"	01:30'55"
7	21'26"	01:52'21"
8	63'47"	02:56'08"
9	09'51"	03:05'59"
10	07'58"	03:13'57"
11	08'15"	03:22'12"
11.4	08'03"	03:25'15"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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00:18:25

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