3.5 km | 00:24:03 | 06:48/km日期: 2016-09-10 16:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 07'17" / 08'19" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'05") | 534 / 3534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'17" | 00:13'45" |
3 | 08'19" | 00:22'04" |
3.5 | 08'40" | 00:26'42" |