4.1 km | 00:18:24 | 04:26/km日期: 2024-09-21 16:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.8
Pace: 04'15" / 04'25" / 04'32" / 04'33" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'25") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.31 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1512.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'25" | 00:08'40" |
| 3 | 04'32" | 00:13'12" |
| 4 | 04'33" | 00:17'45" |
| 4.1 | 04'38" | 00:18'24" |
留言 
