11.9 km | 01:38:13 | 08:14/km日期: 2024-09-21 06:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.2
Pace: 09'51" / 08'55" / 07'16" / 09'00" / 07'28" / 07'55" / 08'47" / 06'15" / 05'51" / 09'14" / 07'44" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+03'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'53" (+05'02") | 913 / 11913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.86 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'55" | 00:18'46" |
| 3 | 07'16" | 00:26'02" |
| 4 | 09'00" | 00:35'02" |
| 5 | 07'28" | 00:42'30" |
| 6 | 07'55" | 00:50'25" |
| 7 | 08'47" | 00:59'12" |
| 8 | 06'15" | 01:05'27" |
| 9 | 05'51" | 01:11'18" |
| 10 | 09'14" | 01:20'32" |
| 11 | 07'44" | 01:28'16" |
| 11.9 | 10'53" | 01:38'13" |
34787.0 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
