2.0 km | 00:12:47 | 06:18/km日期: 2016-09-16 18:34 - 平均心率: 70 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'18" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1007 / 1007 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1012 / 2019 |
3 | | 13'04" (+06'57") | 8 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.45 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'18" | 00:12'26" |
2.0 | 12'12" | 00:12'47" |