5.1 km | 00:24:34 | 04:50/km日期: 2024-09-25 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'42" / 04'36" / 04'36" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'33") | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.64 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1177.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'53" | 00:10'15" |
| 3 | 04'42" | 00:14'57" |
| 4 | 04'36" | 00:19'33" |
| 5 | 04'36" | 00:24'09" |
| 5.1 | 05'06" | 00:24'35" |
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