12.8 km | 01:06:16 | 05:09/km日期: 2016-09-18 16:38 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 59 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'21" / 00'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.44 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 12 J1GC164413紅 累積 :
121.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'29" | 00:16'51" |
| 4 | 05'27" | 00:22'18" |
| 5 | 05'32" | 00:27'50" |
| 6 | 05'31" | 00:33'21" |
| 7 | 05'29" | 00:38'50" |
| 8 | 05'36" | 00:44'26" |
| 9 | 05'17" | 00:49'43" |
| 10 | 05'16" | 00:54'59" |
| 11 | 05'17" | 01:00'16" |
| 12 | 05'21" | 01:05'37" |
| 12.8 | 00'46" | 01:06'16" |
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