7.8 km | 00:34:40 | 04:26/km日期: 2024-09-26 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 05'29" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'30" (+00'11") | 406 / 812 |
| 3 | | 04'19" | 413 / 1225 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 407 / 1632 |
| 5 | | 04'29" (+00'10") | 410 / 2043 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 407 / 2450 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 409 / 2859 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 411 / 3270 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 414 / 3685 |
| 10 | | 04'23" (+00'04") | 414 / 4100 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 414 / 4514 |
| 12 | | 04'26" (+00'07") | 411 / 4926 |
| 13 | | 04'22" (+00'03") | 410 / 5336 |
| 14 | | 04'26" (+00'07") | 407 / 5744 |
| 15 | | 04'30" (+00'11") | 408 / 6152 |
| 16 | | 04'23" (+00'04") | 412 / 6565 |
| 17 | | 04'33" (+00'14") | 405 / 6971 |
| 18 | | 04'21" (+00'02") | 414 / 7386 |
| 19 | | 04'31" (+00'12") | 411 / 7797 |
| 20 | | 05'08" (+00'49") | 9 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.41 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT％ 3 累積 :
376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'27" | 00:08'53" |
| 3 | 04'25" | 00:13'18" |
| 4 | 04'27" | 00:17'45" |
| 5 | 04'24" | 00:22'09" |
| 6 | 04'27" | 00:26'36" |
| 7 | 05'29" | 00:32'05" |
| 7.8 | 04'49" | 00:35'59" |
留言 
展開計圈分析
