5.2 km | 00:43:25 | 08:19/km日期: 2024-09-28 16:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 08'12" / 08'15" / 08'06" / 08'29" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+01'35") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.81 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'12" | 00:16'27" |
| 3 | 08'15" | 00:24'42" |
| 4 | 08'06" | 00:32'48" |
| 5 | 08'29" | 00:41'17" |
| 5.2 | 09'40" | 00:43'25" |
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