黃盟元 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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5.6 km | 00:24:50 | 04:25/km

日期: 2016-09-21 07:21 - 地點: 台中大肚山.東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 03'37" / 03'32" / 04'23" / 04'38" / 04'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

03'35" (+00'05")

1006 / 1006

2

03'32"

(07'09")

03'30"

1008 / 2014

3

04'31"

(11'40")

04'22" (+00'52")

1030 / 3044

4

04'34"

(16'14")

04'34" (+01'04")

997 / 4042

5

04'19"

(20'33")

04'13" (+00'43")

1020 / 5062

6

04'17"

(24'50")

07'45" (+04'15")

551 / 5614

9月累積里程 : 488.19 km

亞瑟士虎走 4 累積 : 1076.2 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

黃盟元, 偉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	03'32"	00:07'09"
3	04'23"	00:11'32"
4	04'38"	00:16'10"
5	04'17"	00:20'27"
5.6	07'08"	00:24'50"

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