13.0 km | 01:12:37 | 05:34/km日期: 2016-09-18 06:07 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'28" / 05'47" / 06'09" / 05'22" / 05'10" / 05'39" / 05'57" / 05'54" / 04'59" / 05'58" / 05'06" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.70 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'28" | 00:16'32" |
| 4 | 05'47" | 00:22'19" |
| 5 | 06'09" | 00:28'28" |
| 6 | 05'22" | 00:33'50" |
| 7 | 05'10" | 00:39'00" |
| 8 | 05'39" | 00:44'39" |
| 9 | 05'57" | 00:50'36" |
| 10 | 05'54" | 00:56'30" |
| 11 | 04'59" | 01:01'29" |
| 12 | 05'58" | 01:07'27" |
| 13 | 05'06" | 01:12'33" |
| 13.0 | 03'14" | 01:12'38" |
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