6.0 km | 00:44:16 | 07:22/km日期: 2024-09-17 06:53 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 07'05" / 06'29" / 09'04" / 08'53" / 08'21" / 08'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'07") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 09'04" | 00:22'38" |
| 4 | 08'53" | 00:31'31" |
| 5 | 08'21" | 00:39'52" |
| 6 | 08'25" | 00:48'17" |
| 6.0 | 07'35" | 00:48'19" |
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