3.4 km | 00:23:21 | 06:55/km日期: 2016-09-20 20:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'16" / 04'36" / 08'42" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 472 / 2472 |
| 4 | | 13'55" (+09'45") | 897 / 3370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'36" | 00:08'52" |
| 3 | 08'42" | 00:17'34" |
| 3.4 | 15'36" | 00:23'21" |
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