6.0 km | 00:41:10 | 06:48/km日期: 2016-09-08 20:11 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'41" / 06'48" / 06'40" / 06'55" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 503 / 503 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1003 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 505 / 1509 |
| 4 | | 06'45" (+00'18") | 507 / 2016 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 508 / 2524 |
| 6 | | 06'46" (+00'19") | 502 / 3027 |
| 7 | | 06'46" (+00'19") | 503 / 3530 |
| 8 | | 06'45" (+00'18") | 505 / 4036 |
| 9 | | 06'38" (+00'11") | 502 / 4539 |
| 10 | | 06'48" (+00'21") | 501 / 5040 |
| 11 | | 06'52" (+00'25") | 511 / 5551 |
| 12 | | 06'58" (+00'31") | 499 / 6051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.91 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'41" | 00:19'58" |
| 4 | 06'48" | 00:26'46" |
| 5 | 06'40" | 00:33'26" |
| 6 | 06'55" | 00:40'21" |
| 6.0 | 19'55" | 00:41'10" |
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