8.3 km | 00:39:45 | 04:48/km日期: 2016-09-21 19:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'58" / 04'39" / 04'19" / 09'11" / 04'59" / 05'02" / 04'55" / 04'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'17") | 269 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'39" | 00:09'37" |
| 3 | 04'19" | 00:13'56" |
| 4 | 09'11" | 00:23'07" |
| 5 | 04'59" | 00:28'06" |
| 6 | 05'02" | 00:33'08" |
| 7 | 04'55" | 00:38'03" |
| 8 | 04'37" | 00:42'40" |
| 8.3 | 05'38" | 00:44'11" |
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