6.0 km | 00:45:49 | 07:35/km日期: 2016-09-20 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'58" / 08'03" / 07'10" / 07'12" / 07'21" / 07'44" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+03'42") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.57 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'03" | 00:16'01" |
3 | 07'10" | 00:23'11" |
4 | 07'12" | 00:30'23" |
5 | 07'21" | 00:37'44" |
6 | 07'44" | 00:45'28" |
6.0 | 10'56" | 00:45'50" |