羊咩咩 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

羊咩咩基隆
ID 844960

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即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 21

總里程 :

512.1 km |

125.6 km
2024 年 :

512.1 km |

125.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	213.4	10.4
Oct	298.7	115.2
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (1)

2024/10/20 羊咩咩完成了初半馬! - 2024 高美濕地海風公益路跑

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2.3 km | 00:10:00 | 04:17/km

日期: 2024-10-05 10:20 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9

Pace: 01'45" / 07'19" / 01'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

04'46" (+03'47")

1864 / 1864

2

00'01"

(08'56")

00'59"

16 / 1881

3

00'01"

(08'57")

01'00" (+00'01")

16 / 1897

4

00'35"

(09'32")

01'21" (+00'22")

429 / 2327

10月累積里程 : 298.74 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
2	07'19"	00:09'04"
2.3	01'25"	00:09'32"

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