Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.1 km | 00:35:30 | 05:51/km

日期: 2016-09-21 21:55 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'34" / 05'47" / 06'06" / 06'00" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'16")

999 / 999

2

05'43"

(11'34")

05'43" (+00'08")

998 / 1997

3

05'39"

(17'13")

05'35"

1010 / 3008

4

05'47"

(23'00")

05'48" (+00'13")

995 / 4003

5

06'06"

(29'06")

06'03" (+00'28")

1007 / 5011

展開計圈分析

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沒耳機亂跑。。哈哈哈

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 安-RUN希望和其他 20 人說推

·

林淦鈿（淦哥）學習聽自己的聲音。

2016-09-22 06:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	05'47"	00:23'00"
5	06'06"	00:29'06"
6	06'00"	00:35'06"
6.1	05'57"	00:35'30"

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