10.3 km | 01:00:01 | 05:50/km日期: 2024-09-29 19:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'46" / 06'01" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 05'52" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'52" (+06'22") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.05 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
528.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'46" | 00:23'19" |
| 5 | 06'01" | 00:29'20" |
| 6 | 05'49" | 00:35'09" |
| 7 | 05'42" | 00:40'51" |
| 8 | 05'39" | 00:46'30" |
| 9 | 05'30" | 00:52'00" |
| 10 | 05'52" | 00:57'52" |
| 10.3 | 11'53" | 01:01'04" |
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