3.0 km | 00:51:14 | 17:00/km日期: 2024-10-05 12:23 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 15'50" / 15'53" / 16'56" / 3234'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'55" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:36'52" (+20'59") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 15'53" | 00:31'43" |
| 3 | 16'56" | 00:48'39" |
| 3.0 | 3056'59" | 01:24'14" |
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