8.0 km | 00:48:30 | 06:03/km日期: 2016-09-22 10:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'39" / 06'59" / 04'17" / 06'52" / 04'14" / 09'03" / 06'19" / 06'06" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+08'40") | 41 / 41 |
| 2 | | 04'16" (+00'02") | 1600 / 1641 |
| 3 | | 41'31" (+37'17") | 72 / 1714 |
| 4 | | 04'14" | 1600 / 3314 |
| 5 | | 35'42" (+31'28") | 84 / 3398 |
| 6 | | 04'15" (+00'01") | 1600 / 4998 |
| 7 | | 13'11" (+08'57") | 227 / 5225 |
| 8 | | 06'40" (+02'26") | 2778 / 8004 |
1.6*3(r3:00)
(1)4:17(2)4:14(3)4:16
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.00 km 
2015黑adidas 累積 :
831.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'59" | 00:11'38" |
| 3 | 04'17" | 00:15'55" |
| 4 | 06'52" | 00:22'47" |
| 5 | 04'14" | 00:27'01" |
| 6 | 09'03" | 00:36'04" |
| 7 | 06'19" | 00:42'23" |
| 8 | 06'06" | 00:48'29" |
| 8.0 | 11'45" | 00:48'32" |
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