8.1 km | 00:59:59 | 07:25/km日期: 2024-10-03 16:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'15" / 07'40" / 07'27" / 07'45" / 07'30" / 07'00" / 07'17" / 07'28" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.86 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'40" | 00:14'55" |
3 | 07'27" | 00:22'22" |
4 | 07'45" | 00:30'07" |
5 | 07'30" | 00:37'37" |
6 | 07'00" | 00:44'37" |
7 | 07'17" | 00:51'54" |
8 | 07'28" | 00:59'22" |
8.1 | 07'00" | 00:59'59" |