9.3 km | 00:50:36 | 05:25/km日期: 2024-10-04 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'34" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'16" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 258 / 9258 |
| 11 | | 11'20" (+06'47") | 83 / 9342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'15" | 00:10'49" |
| 3 | 05'14" | 00:16'03" |
| 4 | 05'17" | 00:21'20" |
| 5 | 05'24" | 00:26'44" |
| 6 | 05'28" | 00:32'12" |
| 7 | 05'32" | 00:37'44" |
| 8 | 05'29" | 00:43'13" |
| 9 | 05'16" | 00:48'29" |
| 9.3 | 06'14" | 00:50'37" |
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