10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2024-10-02 05:34 - 總爬升: 14679 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10032 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'51" / 05'36" / 06'22" / 05'33" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 2002 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1001 / 3004 | 153 / 111 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4004 | 178 / 99 |
| 5 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 5005 | 170 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1004 / 6009 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 7010 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 8013 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 9014 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10015 | 184 / 102 |
| 11 | | 05'17" (+00'02") | 50 / 10066 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.40 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
316.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'51" | 00:18'04" |
| 4 | 05'36" | 00:23'40" |
| 5 | 06'22" | 00:30'02" |
| 6 | 05'33" | 00:35'35" |
| 7 | 05'20" | 00:40'55" |
| 8 | 05'22" | 00:46'17" |
| 9 | 05'19" | 00:51'36" |
| 10 | 05'13" | 00:56'49" |
| 10.1 | 06'14" | 00:57'14" |
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