7.0 km | 00:46:13 | 06:35/km日期: 2024-10-07 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'49" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'14") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.61 km 
Saucony Endorphin pro4 累積 :
289.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'49" | 00:20'20" |
| 4 | 06'35" | 00:26'55" |
| 5 | 06'33" | 00:33'28" |
| 6 | 06'30" | 00:39'58" |
| 7 | 06'31" | 00:46'29" |
| 7.0 | 06'31" | 00:46'36" |
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