KC 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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4.6 km | 00:53:04 | 11:28/km

日期: 2016-09-23 07:09 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 13'08" / 09'04" / 09'35" / 12'02" / 14'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'01" (+03'54")

999 / 999

2

09'03"

(22'04")

09'07"

991 / 1990

3

09'43"

(31'47")

09'35" (+00'28")

1013 / 3004

4

12'02"

(43'49")

11'58" (+02'51")

1005 / 4009

5

09'15"

(53'04")

15'00" (+05'53")

616 / 4626

9月累積里程 : 44.87 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Pasino, 姜華忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	09'04"	00:22'12"
3	09'35"	00:31'47"
4	12'02"	00:43'49"
4.6	14'46"	00:53'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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