11.1 km | 01:23:03 | 07:28/km日期: 2024-10-06 20:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'26" / 07'36" / 07'34" / 07'40" / 07'44" / 07'33" / 07'30" / 07'16" / 07'17" / 07'25" / 07'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.97 km 
adidas Durango Speed 累積 :
394.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'36" | 00:15'02" |
| 3 | 07'34" | 00:22'36" |
| 4 | 07'40" | 00:30'16" |
| 5 | 07'44" | 00:38'00" |
| 6 | 07'33" | 00:45'33" |
| 7 | 07'30" | 00:53'03" |
| 8 | 07'16" | 01:00'19" |
| 9 | 07'17" | 01:07'36" |
| 10 | 07'25" | 01:15'01" |
| 11 | 07'10" | 01:22'11" |
| 11.1 | 06'59" | 01:23'03" |
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