3.4 km | 00:28:20 | 08:19/km日期: 2016-09-23 06:17 - 平均心率: 62 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'53" / 09'35" / 07'29" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'32") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 09'37" (+02'18") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 07'19" | 1010 / 3026 |
| 4 | | 05'35" | 408 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.45 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1441.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'35" | 00:18'28" |
| 3 | 07'29" | 00:25'57" |
| 3.4 | 05'53" | 00:28'20" |
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