4.2 km | 01:06:53 | 16:03/km日期: 2024-10-08 18:46 - 平均心率: 96 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75
Pace: 13'53" / 19'22" / 16'52" / 13'06" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'19" (+06'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'54" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'11" (+08'05") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 19'22" | 00:33'15" |
| 3 | 16'52" | 00:50'07" |
| 4 | 13'06" | 01:03'13" |
| 4.2 | 16'46" | 01:05'58" |
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