彭森富Martin 2024/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭森富Martin 桃園
ID 256034

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彭森富Martin

5.0 km | 00:33:02 | 06:36/km

日期: 2024-10-09 16:22 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8

Pace: 06'53" / 06'37" / 06'29" / 06'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+00'19")

994 / 994

2

06'37"

(13'24")

06'36" (+00'06")

1001 / 1996

3

06'30"

(19'54")

06'30"

998 / 2994

4

06'37"

(26'31")

06'35" (+00'05")

1004 / 3999

5

06'17"

(32'48")

06'17"

997 / 4996

10月累積里程 : 142.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	06'29"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5.0	06'11"	00:32'48"

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