11.0 km | 01:25:18 | 07:44/km日期: 2024-10-04 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.9
Pace: 07'57" / 07'26" / 07'40" / 07'02" / 06'25" / 13'29" / 07'26" / 06'57" / 06'48" / 06'22" / 07'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+07'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'38" (+00'17") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'26" | 00:15'23" |
| 3 | 07'40" | 00:23'03" |
| 4 | 07'02" | 00:30'05" |
| 5 | 06'25" | 00:36'30" |
| 6 | 13'29" | 00:49'59" |
| 7 | 07'26" | 00:57'25" |
| 8 | 06'57" | 01:04'22" |
| 9 | 06'48" | 01:11'10" |
| 10 | 06'22" | 01:17'32" |
| 11 | 07'38" | 01:25'10" |
| 11.0 | 06'54" | 01:25'18" |
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