10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2024-10-09 18:19 - 地點: 林口工一 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'43" / 05'26" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 06'02" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'58") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.09 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 06'01" | 00:17'10" |
| 4 | 05'54" | 00:23'04" |
| 5 | 05'53" | 00:28'57" |
| 6 | 05'48" | 00:34'45" |
| 7 | 06'02" | 00:40'47" |
| 8 | 05'49" | 00:46'36" |
| 9 | 05'38" | 00:52'14" |
| 10 | 05'41" | 00:57'55" |
| 10.0 | 05'44" | 00:58'01" |
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