5.1 km | 00:32:27 | 06:25/km日期: 2024-10-09 21:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'01" / 05'43" / 05'37" / 08'02" / 07'34" / 27'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'22" (+22'32") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'43" | 00:10'44" |
| 3 | 05'37" | 00:16'21" |
| 4 | 08'02" | 00:24'23" |
| 5 | 07'34" | 00:31'57" |
| 5.1 | 27'27" | 00:33'20" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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