7.0 km | 00:43:07 | 06:11/km日期: 2024-10-09 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'45" / 06'11" / 05'59" / 06'15" / 06'03" / 05'51" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'31") | 385 / 385 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1385 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2385 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3385 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4385 |
| 6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5385 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6385 |
| 8 | | 05'48" | 500 / 6885 |
| 9 | | 13'52" (+08'04") | 66 / 6951 |
| 10 | | 06'21" (+00'33") | 9 / 6960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.91 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2116.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'11" | 00:12'56" |
| 3 | 05'59" | 00:18'55" |
| 4 | 06'15" | 00:25'10" |
| 5 | 06'03" | 00:31'13" |
| 6 | 05'51" | 00:37'04" |
| 7.0 | 06'18" | 00:43'08" |
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