4.4 km | 00:32:31 | 07:22/km日期: 2024-10-09 16:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'22" / 07'06" / 07'26" / 06'52" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 406 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'06" | 00:15'28" |
| 3 | 07'26" | 00:22'54" |
| 4 | 06'52" | 00:29'46" |
| 4.4 | 06'45" | 00:32'31" |
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