李建成 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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6.0 km | 00:30:08 | 04:59/km

日期: 2016-09-21 19:50 - 地點: 嘉義大學 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'07" / 05'01" / 05'02" / 04'57" / 04'49" / 04'59" / 05'09" /

嘉義

李建成

·

強度變弱超慘的

9月累積里程 : 63.24 km

母子鱷魚丫拖累積 : 2103.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 🐷照敏🐷 和其他 24 人說推

·

Kent Hong （見成）建成哥晚安！週三運動愉快！

2016-09-21 22:52 ·

1 個人推

寶建成早安！好快的速度

2016-09-22 05:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	04'57"	00:20'07"
5	04'49"	00:24'56"
6	04'59"	00:29'55"
6.0	05'03"	00:30'08"

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朋友動態

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