7.4 km | 00:47:55 | 06:31/km日期: 2016-09-22 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'27" / 06'13" / 06'37" / 06'29" / 06'44" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.39 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'27" | 00:19'45" |
| 4 | 06'13" | 00:25'58" |
| 5 | 06'37" | 00:32'35" |
| 6 | 06'29" | 00:39'04" |
| 7 | 06'44" | 00:45'48" |
| 7.4 | 06'00" | 00:47'55" |
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