8.7 km | 01:01:09 | 07:03/km日期: 2024-10-10 05:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'41" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'32" / 06'11" / 07'19" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'31") | 672 / 8672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'25" | 00:16'06" |
| 3 | 06'27" | 00:22'33" |
| 4 | 06'23" | 00:28'56" |
| 5 | 06'21" | 00:35'17" |
| 6 | 06'32" | 00:41'49" |
| 7 | 06'11" | 00:48'00" |
| 8 | 07'19" | 00:55'19" |
| 8.7 | 08'40" | 01:01'09" |
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