10.2 km | 01:00:51 | 05:59/km日期: 2024-10-10 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'12" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 10'52" / 06'01" / 06'03" / 05'55" / 05'55" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.02 km HOKA Mach 5 累積 :
361.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 06'00" | 00:18'03" |
4 | 05'50" | 00:23'53" |
5 | 05'51" | 00:29'44" |
6 | 10'52" | 00:40'36" |
7 | 06'01" | 00:46'37" |
8 | 06'03" | 00:52'40" |
9 | 05'55" | 00:58'35" |
10 | 05'55" | 01:04'30" |
10.2 | 06'17" | 01:05'32" |