8.0 km | 00:48:37 | 06:03/km日期: 2016-09-24 16:27 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 06'21" / 05'41" / 05'34" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1011 / 1011 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1002 / 2013 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1007 / 3021 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'32") | 1009 / 4031 | 174 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'32") | 1002 / 5033 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'21" (+00'48") | 762 / 5795 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 1004 / 6800 | 172 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 249 / 7049 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'33" | 1005 / 8055 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.17 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'07" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 4 | 06'07" | 00:24'19" |
| 5 | 06'10" | 00:30'29" |
| 6 | 06'21" | 00:36'50" |
| 7 | 05'41" | 00:42'31" |
| 8 | 05'34" | 00:48'05" |
| 8.0 | 29'47" | 00:48'37" |
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