5.1 km | 00:31:15 | 06:10/km日期: 2024-10-10 04:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'13" / 06'12" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.28 km 鴻星尓克 芷境2 累積 :
544.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
3 | 06'13" | 00:18'42" |
4 | 06'12" | 00:24'54" |
5 | 06'00" | 00:30'54" |
5.1 | 06'09" | 00:31'15" |