10.1 km | 01:24:59 | 08:24/km日期: 2024-10-10 06:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'40" / 07'03" / 07'52" / 07'35" / 08'18" / 10'15" / 11'35" / 08'02" / 08'49" / 06'51" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+04'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+02'40") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
asics novablast3-紫-24半 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'03" | 00:14'43" |
| 3 | 07'52" | 00:22'35" |
| 4 | 07'35" | 00:30'10" |
| 5 | 08'18" | 00:38'28" |
| 6 | 10'15" | 00:48'43" |
| 7 | 11'35" | 01:00'18" |
| 8 | 08'02" | 01:08'20" |
| 9 | 08'49" | 01:17'09" |
| 10 | 06'51" | 01:24'00" |
| 10.1 | 09'38" | 01:24'58" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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