6.3 km | 00:46:23 | 07:21/km日期: 2024-10-11 16:40 - 地點: 育民國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'54" / 09'20" / 07'03" / 06'53" / 06'42" / 06'34" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.22 km 
Barefoot 40 累積 :
3312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'20" | 00:17'14" |
| 3 | 07'03" | 00:24'17" |
| 4 | 06'53" | 00:31'10" |
| 5 | 06'42" | 00:37'52" |
| 6 | 06'34" | 00:44'26" |
| 6.3 | 06'23" | 00:46'23" |
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